Artikler

Hvad er cardio træning?
Sundhed Træning Vægttab
Hvad er cardio træning?
Din guide til cardio træning og træningsformens fordele!
Er det sundt at faste?
Sundhed Vægttab
Er det sundt at faste?
Hvad er fastning og hvilken virkning har det? Det kan du læse mere om her
Hvad er kosttilskud og er de nødvendige?
Sundhed Træning Vægttab
Hvad er kosttilskud og er de nødvendige?
Du undre dig måske over hvad kosttilskud er og hvilket formål har de at tage.. Og er de overhovedet nødvendige? Dette svarer vi på!
Hvordan beregner man fedtprocenten hos mænd?
Sundhed Træning Vægttab
Hvordan beregner man fedtprocenten hos mænd?
Hvad er fedtprocent egentlig? Og hvad er specielt ved mænds fedtprocent? 
Aerob vs. Anaerob træning
Muskelopbygning Træning Vægttab
Aerob vs. Anaerob træning
Hvad er aerob og anaerob træning og hvad er forskellen? Det svarer vi på her 
Hvordan beregner man fedtprocenten hos kvinder?
Sundhed Træning Vægttab
Hvordan beregner man fedtprocenten hos kvinder?
Hvad er fedtprocent og hvad er specielt ved fedtprocenten hos kvinder?
Gode råd til livsstilændringer eller vægttab
Anne Søndergaard Træning Vægttab
Gode råd til livsstilændringer eller vægttab
Super gode tips til hvordan man bedst muligt kommer igang med et vægttab eller livsstillsændringer.
3 to-go snacks under 200 kalorier
Anne Søndergaard Vægttab
3 to-go snacks under 200 kalorier
3 to-go snacks alle under 200 kalorier. Super nemme at lave men fyldt med næring!
Vægttab er ikke altid en slankekur
Anne Søndergaard Vægttab
Vægttab er ikke altid en slankekur
Vi prøver at skelne mellem en slankekur og en livsstilsændring og at et vægttab ikke altid er lig med en slankekur.