Det er noget af det vigtigste og bedste, som du kan gøre for din krop. Søvn. Men lad os dykke lidt længere ned i, hvorfor det er så vigtigt for krop og sind.
Magnesium er et livsvigtigt mineral for mennesker og indgår i en række biokemiske reaktioner i kroppen. Det er desuden det fjerde mest almindelige stof i kroppen.
Intermittent fasting, også kendt som periodisk faste, er ny måde at opleve madindtagelse på, der handler om mere end blot at sige nej til et måltid eller en lille snack.
