Artikler

De bedste proteinkilder
Anne Søndergaard Muskelopbygning Vægttab
De bedste proteinkilder
Når det gælder ens kost, kan det til tider være svært at finde ud af om man får den passende mængde af protein. Vi har prøvet at gøre det lidt nemmere!
Myter om vægttab
Anne Søndergaard Vægttab
Myter om vægttab
Myter kan skabe forvirring - Derfor har vi, i samarbejde med Anne Søndergaard, lavet en video omkring fire at de myter som fylder mest. 
Kaloriefattigt mad der mætter
Anne Søndergaard Vægttab
Kaloriefattigt mad der mætter
Gode tips til hvordan man laver kaloriefattigt mad til alle sanser som mætter.
Bliv klogere på cardio og styrketræning
Træning Vægttab
Bliv klogere på cardio og styrketræning
og få svaret på om det er bedst at dyrke cardio før eller efter styrketræning